Methode
Tanztherapie
Glück geht buchstäblich durch den Körper.
Kurs · ab 01. September
Der Segen der Tanztherapie liegt darin, dass wir den Verstand umgehen können. Gefühle können sich direkt in Bewegung ausdrücken.
Dafür müssen wir weder vorher wissen, was wir fühlen, noch was wir fühlen „sollten“. Wir brauchen keine Geschichte zu unseren Gefühlen, und wir müssen unsere Gefühle nicht analysieren. In der Tanztherapie steht der Körper im Mittelpunkt.
Alter Schmerz, unbewusste Glaubensmuster und Konditionierungen: das alles ist im Körper „eingegraben“ und darf sich während des Tanzens lösen. Aber auch die Fähigkeit, Glück zu empfinden, Leichtigkeit, Wärme, Freude ist mit dem Körper verbunden. Glück geht buchstäblich durch den Körper!
Tanztherapie erlaubt uns, den Zugang zu dem Glück, das im Körper verborgen liegt, wieder freizuschaufeln. Eine neue Lebendigkeit wird spürbar.
Auf einen Blick
Einzelsitzung
60 Min. · 80,00 €
jede weitere halbe Stunde
30,00 €
Ort
Hamburg · Termine nach Vereinbarung
DU MÖCHTEST...
- mehr in Kontakt mit Dir selbst und Deinem Körper sein?
- mit Dir selbst und Deinen Gefühlen ins Reine kommen?
mehr Selbstvertrauen gewinnen? - mehr Raum für Dich selbst spüren?
- mehr Leichtigkeit leben?
- aus eingefahrenen Mustern aussteigen? oder
- einfach mal Tanztherapie in Hamburg ausprobieren?
Tanztherapie bietet u. a. Hilfe bei...
- mehr in Kontakt mit Dir selbst und Deinem Körper sein?
- mit Dir selbst und Deinen Gefühlen ins Reine kommen?
mehr Selbstvertrauen gewinnen? - mehr Raum für Dich selbst spüren?
- mehr Leichtigkeit leben?
- aus eingefahrenen Mustern aussteigen? oder
- einfach mal Tanztherapie in Hamburg ausprobieren?
Zwei Wege
Gruppe oder Einzelarbeit
Tanztherapie in der Gruppe
In der Gruppe entsteht ein gemeinsamer „Flow“, ein Prozess, der im geschützten Rahmen stattfinden kann. Dabei muss nicht immer über alles gesprochen werden, was währenddessen passiert. Um den inneren Fluss nicht zu unterbrechen, darf jede/r mit sich und gleichzeitig Teil der Gruppe sein. Für hartnäckige „Knoten“ biete ich begleitend Einzelsitzungen an.
Tanztherapie als Einzeltherapie
In der Einzeltherapie kann ich Dich darin unterstützen,
- zu Dir selbst zu finden.
- alte Verhaltensmuster aufzulösen.
- Dich in Deinem Körper und in Dir selbst wieder zu Hause zu fühlen.
- neue körperliche Ausdrucksmöglichkeiten für Dich zu finden.
Ich arbeite mit intuitiver Bewegung, Tanz, meditativen Elementen, inneren Bildern, Berührung und natürlich auch mit Gespräch. Je nachdem, was in Deinem persönlichen Fall hilfreich ist.
„Im Tanz begegnen wir uns selbst und können lernen, uns selbst anzunehmen und uns in der eigenen Haut immer wohler zu fühlen.“
Häufige Frage
Wie lange dauert die Therapie?
Das hängt von Dir ab und von dem Ziel, das Du Dir selbst steckst. In der Regel reichen 1–2 Sitzungen pro Monat, wenn Du zwischen den Sitzungen selbst weiterarbeitest, mit dem, was wir gemeinsam erarbeitet haben. Du selbst entscheidest, wie oft Du kommen möchtest, und was Du für Dich erreichen möchtest.
Lass uns anfangen
Termine nach Vereinbarung in Hamburg. Schreib mir eine Nachricht oder ruf einfach an: 0174 7683232